我吃燕麥片已經有好一陣子ㄌ
因為我知道這東西不錯啦
有營養熱量也不高
之前有新聞報導它ㄉ熱量比白米飯還高
後來證實是錯誤的啦
我都把它拿來當作早餐
以往都是加無糖豆漿或是把它加在牛奶中攪拌
成ㄌ燕麥豆漿/牛奶
還不錯喝ㄚ
不過喝一陣後也會膩啦
同事建議我把它用成鹹粥也很好吃喔
因為她都習慣吃鹹ㄉ唷
所以這幾天我試ㄌ一下
味道不錯捏
而且方法很簡單喔
只要倒一些燕麥片在碗裡
然後自己斟酌加熱開水攪拌
就變成一碗燕麥粥啦
很簡單吧
再加上我自製ㄉ泡菜
VS.
從家裡帶來的肉鬆.麵筋
最後再加上一顆蔥蛋
哇
就是一碗營養豐富又美味的鹹燕麥粥囉
真ㄉ很簡單吧
最近我真ㄉ愛上這一味啦
而且吃完整個好有飽足感喔
有精神有活力上班囉
真的好吃
吃起來還有淡淡的燕麥香味
比一般的白粥還香
讚喔
大家可以試試看
很簡單也很方便溜
